用干凈的手慢慢滾動，用拇指和食指將塞子壓入一個薄的無折痕圓柱體中，繼續(xù)把塞子滾得更緊，直到它盡可能薄。保持耳塞壓緊，用你空閑的手，越過頭頂，向上和向外抬起耳朵，打開耳道。壓縮時，將耳塞深深插入耳道。插入后，立即將手指放在耳塞末端30-60秒，直到耳塞完全膨脹以充滿耳道。當(dāng)正確插入時，耳塞的底部邊緣位于耳道的開口處。